Wat niemand je verteld over kanker en je seksleven

Je staat er misschien niet bij stil, maar een kankerdiagnose heeft impact op álles in je leven. Ook op je seksleven. Toch is dit een onderwerp dat in het ziekenhuis vaak onbesproken blijft. Laten we het taboe doorbreken en het hebben over kanker en seksualiteit.

De achtbaan van een kankerdiagnose

Wanneer je te horen krijgt dat je kanker hebt, kom je in een ware achtbaan terecht. Eerst al die onderzoeken, dan de diagnose, gevolgd door een wirwar aan afspraken en behandelingen. Voor je het weet, sta je in de overlevingsstand. Logisch ook, want je bent letterlijk bezig met overleven.
De artsen vertellen je waarschijnlijk wel over de fysieke gevolgen van je behandeling. Denk aan vermoeidheid, misselijkheid, haaruitval en pijn. Misschien hoor je ook iets over de emotionele impact, zoals angst en stress. Maar er is één aspect dat vaak vergeten wordt: de invloed van kanker op je seksualiteit.

Seksualiteit: het vergeten hoofdstuk

Eerlijk is eerlijk, in al die hectiek denk je zelf waarschijnlijk ook niet meteen aan seks. Toch kan kanker een enorme impact hebben op je seksleven. Veranderingen in je lichaam – littekens, gewichtsschommelingen, kaalheid – kunnen je zelfbeeld flink aantasten. En laten we eerlijk zijn: als je je niet lekker in je vel voelt, ben je meestal ook niet in de mood voor seks.

Het gekke is: in de medische wereld is het heus geen geheim dat kankerbehandelingen invloed hebben op je seksuele functioneren. Toch vinden veel zorgverleners het lastig om dit onderwerp aan te snijden. Gevolg? Jij blijft zitten met vragen en onzekerheden.

De top 3 seksuele problemen na kanker

Wat zijn nou de meest voorkomende seksuele problemen na kanker? Hier een top 3:

  1. Minder of helemaal geen zin in seks
  2. Moeite met opgewonden raken of klaarkomen
  3. Pijn bij het vrijen

1. Waar is mijn libido gebleven?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je minder zin hebt in seks:
– Je bent doodmoe. Logisch, want kanker en de behandelingen vreten energie.
– Je hebt pijn. En laten we eerlijk zijn, pijn is niet bepaald een afrodisiacum (tenzij dat je ding is, natuurlijk 😉).
– Je voelt je niet sexy. Kankerbehandelingen kunnen je lichaam behoorlijk veranderen, en dat doet wat met je zelfbeeld.
– Je bent plotseling in de overgang beland. Sommige behandelingen kunnen ervoor zorgen dat je lichaam abrupt in de overgang raakt, wat kan leiden tot minder zin in seks door symptomen zoals opvliegers en vaginale droogheid.
– Je voelt je gewoon beroerd. Laten we eerlijk zijn: chemotherapie, bestraling of andere behandelingen kunnen je behoorlijk uit het veld slaan. Misselijkheid, duizeligheid of een algemeen gevoel van malaise zijn niet bepaald bevorderlijk voor je libido. Als je je voelt alsof je net van een achtbaan bent gestapt (en niet op de leuke manier), is het logisch dat seks even niet bovenaan je prioriteitenlijstje staat.

Oh, en wist je dat zin in seks niet zomaar uit de lucht komt vallen? Er gaan altijd prikkels aan vooraf, ook al merk je dat niet altijd bewust. Door kanker kun je minder ontvankelijk zijn voor die prikkels. Hierover meer in blog “Hoe werkt seks nu eigenlijk?”

2. Houston, we have an orgasm problem

Moeite met opgewonden raken of klaarkomen? Dit kunnen de boosdoeners zijn:

– Verminderd gevoel in je genitaliën. Sommige behandelingen kunnen de zenuwen in je genitaliën beschadigen, wat kan zorgen voor een ander gevoel bij je orgasme of zelfs helemaal geen orgasme.
– Genitaliën die (deels) verwijderd zijn. Hierdoor kan het orgasme anders aanvoelen dan je gewend was en/of kan het moeilijker zijn om een orgasme te bereiken.
– Onzekerheid over je lichaam. Als je je niet sexy voelt, is het lastig om je over te geven aan genot.
En geloof mij je bent zeker niet de enige vrouw die dit ervaart.

3. Augh! Pijn tijdens het vrijen

Pijn tijdens seks is helaas een veelvoorkomend probleem na kanker. Vooral bestraling en operaties in het bekkengebied kunnen roet in het eten gooien:

– Er kan littekenweefsel ontstaan, waardoor je vagina nauwer en korter wordt. En hierdoor ontstaat er makkelijker pijn bij geslachtsgemeenschap.
– Door bestraling wordt het vaginale slijmvlies kwetsbaarder en kan sneller bloeden.
– Je vagina kan droger zijn, bijvoorbeeld door vervroegde overgang of schade door behandelingen. En vrijen met een droge vagina is geen pretje.

Wat nu?

Allereerst: je bent niet alleen. Veel mensen worstelen met seksuele problemen na kanker. Het goede nieuws? Er is vaak wel wat aan te doen. Hier zijn wat tips:

– Praat erover. Met je partner, maar ook met je zorgverleners. Ja, het is misschien ongemakkelijk, maar het kan zó opluchten.
– Denk out of the box. Seks is gelukkig meer dan alleen penetratie. Experimenteer met andere vormen van vrijen.
– Zoek hulp. Een seksuoloog of therapeut kan je helpen om weer lekker in je vel te komen.

Onthoud: kanker mag dan invloed hebben op je seksleven, het hoeft het niet te bepalen. Met wat creativiteit, geduld en de juiste hulp kun je weer genieten van intimiteit en seksualiteit. Want laten we eerlijk zijn: het leven is al zwaar genoeg zonder kanker. Een beetje genot hebben we wel verdiend, toch?

Laten we er samen over praten

Zit je nog met vragen? Wil je graag je verhaal kwijt of heb je behoefte aan persoonlijk advies? Ik nodig je uit voor een virtueel kopje thee! In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek denk ik graag met je mee over jouw specifieke vragen en wensen.

Kanker en seksualiteit kunnen ingewikkelde onderwerpen zijn om over te praten, maar je hoeft het niet alleen te doen. Soms helpt het al enorm om er gewoon over te kunnen praten met iemand die snapt waar je doorheen gaat.

Dus, heb je zin in dat virtuele kopje thee? Stuur dan even een mailtje naar info@bespreekhetmetzorg.nl. Wie weet is het wel de eerste stap naar een nieuwe, bevredigende fase in je (seksuele) leven!

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te ontdekken hoe we jouw situatie kunnen verbeteren. Want jij verdient het om je weer helemaal vrouw te voelen, mét of zonder partner!

Wist je dat ik ook een podcast heb? “Nienke Bespreekt HET!”
Te beluisteren op:
Spotify
Apple

2 Reacties

  1. Anouk 5mnd geleden

    En vergeet ook niet dat borsten en tepels een enorme invloed kunnen hebben bij opgewonden raken. Wanneer deze er niet meer zijn, of het gevoel uit de tepel is, kan dit ook enorme impact hebben. Laat staan de partner die bang is je pijn te doen. Keep up the good work Nienke <3

    1. Nienke 5mnd geleden

      En hele waardevolle aanvulling Anouk. Er is nog zoveel meer over te zeggen of te bespreken. Dus ik heb nog wat meer blogs te schrijven en podcast afleveringen te maken :-).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bespreek het met zorg draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders